Uống gì đẹp da? 6 Loại nước ép làm căng da mặt tự nhiên dành cho buổi sáng

Thay vì đau đầu tìm kiếm phương pháp làm căng da mặt để giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa da thì tại sao các bạn không thử bổ sung nước ép hoa quả để cung cấp chất dinh dưỡng cho da từ bên trong. Thực tế có rất nhiều loại hoa quả có tác dụng dưỡng trắng và làm đẹp da mà bạn không biết. Nếu bạn đang thắc mắc uống gì đẹp da thì hãy tham khảo những thức uống dưới đây nhé.

Uống gì đẹp da? Thử ngay những loại thức uống dưới đây để có làn da căng mịn

Nước ép cà chua

Cà chua vốn là loại quả quen thuộc đối với những chị em yêu thích làm đẹp bằng các nguyên liệu tự nhiên. Đắp mặt nạ cà chua có tác dụng làm giảm nếp nhăn trên mặt và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa do tuổi tác. Đó là bởi trong cà chua có chứa nhiều vitamin A, C, hàm lượng oxy hóa dồi dào nên rất tốt cho da,

Ngoài đắp mặt nạ cà chua thì uống một cốc nước ép cà chua mỗi sáng cũng mang lại hiệu quả trẻ hóa da rõ rệt. Nước ép cà chua giúp tăng khả năng chống nắng, và làm da trở nên trắng hồng, rạng rỡ hơn từ bên trong. Uống nước ép cà chua mỗi ngày cho hiệu quả trẻ hóa da cao hơn nhiều so với dùng kem hay đi thẩm mỹ.

Nước ép dừa tươi

Trong nước dừa có chứa hàm lượng cao chất cytokinin, một chất giúp điều chỉnh sự phát triển của các tế bào da. Bên cạnh đó, axit lauric có trong nước dừa còn làm giảm tốc độ lão hóa, cân bằng độ PH và giữ cho các liên kết giữa mô da mạnh mẽ hơn.

Cũng giống như cà chua, mỗi sáng chị em hãy duy trì uống một cốc nước éo dừa trước khi ăn sáng để đạt được hiệu quả cao nhất nhé. Nước ép dừa được xem là cách dưỡng ẩm tuyệt vời dành cho những chị em sở hữu làn da khô.

>>> Tin liên quan: https://gangnam.com.vn/nep-nhan-la-gi-va-cach-xoa-nhan-hieu-qua-ban-nen-biet

Nước ép bưởi

Tinh dầu trong quả bưởi chứa hàm lượng chứa hàm lượng vitamin C cao có tác dụng tăng sức đề kháng cho da và làm chậm quá trình lão hóa da ở phụ nữ, ngăn ngừa nếp nhăn. Chất cytokinin có trong bưởi giúp điều chỉnh sự phát triển của các tế bào da. Bên cạnh đó, axit lauric có trong nước dừa còn làm giảm tốc độ lão hóa, cân bằng độ PH và giữ cho các liên kết giữa mô da mạnh mẽ hơn.

Vì vậy chị em nên duy trì thói quen uống một cốc nước ép bưởi vào buổi sáng không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn giúp chống lão hóa da, đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể một cách nhanh chóng.

Uống gì đẹp da? Nước ép cam

Cam có chứa rất nhiều vitamin C, canxi và chất xơ… không những bảo vệ sức khỏe mà còn là loại quả “thần dược” dưỡng da trắng đẹp, mịn màng mỗi ngày. Bạn có biết vitamin C có trong quả cam còn có tác dụng thúc đẩy quả trình sản sinh collagen cho da không? Đây là một trong những công dụng tuyệt vời của nước ép cam dành cho những chị em sở hữu làn da lão hóa đấy.

Duy trì thói quen uống nước ép cam hằng ngày giúp ngăn ngừa, giảm thiểu các nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên da bạn nhé. Để đạt được hiệu quả tốt nhất chị em nên dùng nước ép cam sau 1-2 tiếng của bữa ăn sáng, vì nếu uống trước hay ngay sau bữa ăn có thể gây đầy bụng bởi lượng đường cao.

Nước ép dứa

Một ly nước ép dứa có chứa hàm lượng vitamin C cực cao, giúp chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da. Ngoài ra, các dưỡng chất có trong quả dứa còn giúp dưỡng da hiệu quả nhờ hàm lượng dồi dào alpha hydroxyl acid - một thành phần quan trọng trong các loại kem chống nhăn, giúp tẩy tế bào chết và góp phần tái tạo tế bào da mới.

Thời điểm tốt nhất để uống một cốc nước ép dứa chính là buổi sáng. Vì vậy các bạn nên tập thói quen này để luôn có được làn da căng bóng mịn màng nhé.

Nước ép đu đủ

Trong quả đu đủ chứa hàm lượng lớn vitamin A, C tốt cho sức khỏe và làn da. Đặc biệt hơn nhờ hàm lượng vitamin E dồi dào còn giúp tăng cường phát triển callogen giúp các vết thương hở nhanh lành hơn; Đồng thời tăng độ đàn hồi cho da và làm sáng da từ bên trong.

Uống sinh tố đu đủ sẽ giúp cung cấp lượng nước cần thiết để cân bằng độ ẩm cho da, và giúp cho da tăng thêm sức đề kháng. Quan trọng nhất là trong sinh tố đu đủ có chứa hàm lượng vitamin E tự nhiên rất nhiều sẽ giúp thúc đẩy sự phát triển collagen cần thiết cho làn da lão hóa.

Hy vọng những thông tin Thẩm mỹ viện Gangnam chia sẻ trên đây sẽ giúp chị em không còn phải khó khăn để lựa chọn thức uống gì đẹp da. Hãy luôn theo dõi trang thông tin của chúng tôi để cập nhật thường xuyên những mẹo làm đẹp tự nhiên tại nhà nhé.

>>> Xem thêm:

Xóa sạch nếp nhăn, căng da mặt hiệu quả từ những nguyên liệu tự nhiên

Làm căng da mặt bằng mặt nạ dầu gấc đúng cách cho hiệu quả cao